30 Ngày Thách Thức Squat - Bài Tập Chân Đùi
Bắt đầu hành trình 30 ngày để tạo dáng cho đôi chân, mông và đùi của bạn với ứng dụng Thách thức 30 Ngày Squat. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một người đam mê thể dục, ứng dụng này cung cấp sự tăng độ khó dần trong suốt tháng để giữ bạn tập trung. Hãy duy trì động lực để xây cơ và đốt cháy mỡ bằng các bài tập squat được lập trình sẵn và theo dõi tiến độ.
Với những tính năng như các chế độ luyện tập squat 30 ngày đã được thiết lập sẵn, sáu cấp độ khó phù hợp với tất cả các cấp độ thể lực, theo dõi tiến độ, các ngày nghỉ để phục hồi cơ bắp, video hướng dẫn tập luyện và nhắc nhở hàng ngày, ứng dụng này cung cấp một trải nghiệm tập luyện toàn diện. Từ air squats đến one-legged squats, ứng dụng này bao gồm một loạt các bài tập squat để thách thức và tăng cường cơ thể dưới của bạn.
